Kada ste u tretani ili radite neki intenzivni trening, tada su vam potrebni energetski gelovi. To je jedna vrsta proizvoda koja je jako korisna, jer povećava izdržljivost kod dužih treninga. Osim toga ovi gelovi povećavaju energetski balans organizma. Tokom treninga dolazi do gubitka fizičke snage, tako da vi niste u mogućnosti da odradite svoj plan vežbi kako bi se popeli za jednu stepenicu više.
Izdržljivost mišića je važna u svakom sportu, pa i u body buildingu za to služe energetski gelovi. Oni se jako lako koriste, i ne piju se, ne morate da pravite šejk. Fizička snaga tokom treninga raste, to se dešava kada vi dolazite redovno na treninge i pratite trenažni proces u teretani. Međutim, energetski gelovi, su vam potrebni jer tokom treninga mogže doći do energetskih disbalansa.