Ako ti želiš da imaš rezultate u sportu, onda moraš u teretanu da ideš tri puta nedeljno. To je zato jer treba organizam da ima i pauze u vežbanju. One su važne da ne bi došlo do naglog umora, i iscrpljenosti, što dovodi do smanjenja rezultata u teretani.
Pored odmora između treninga potrebno je uzimati i dosta vode. I ako hoćete izuzetne rezultate potrebni su vam suplementi. Firma Siberian Wellness ima kompletan program za teretanu. To je Ruska škola body buliding-a.
No comments:
Post a Comment