Zašto Je Važan Oporavak Mišića.

Znam da intenzivno trenirate, i da vam je stalo da imate dobre rezultate u teretani, ali morate da mislite i na oporavak mišića. Kada previše opteritite vaše mišiće, tada usporavate svoj razvoj u teretani, i to je onda ne produktivno i nevodi do uspešnog treninga. Dobar trenining mora da bude izbalansiran, da postoje dani odmora.

Preparati za oporavak mišića su neophodni, i dovode do naglih skokova u kondiciji i do veće fizičke snage pri dizanju tegova. Odmori su važni i zbog vašeg zdravlja, jer organizam se pri treningu iscrpljuje, i potrebno je dobro se odmoriti. Oporavak mišića je važan jer tada dolazi do transformacija učinaka vežbi i serija vežbi koje ste radili.